glukoz yüksekliği ne demek?

Glukoz Yüksekliği (Hiperglisemi)

Glukoz yüksekliği, tıbbi adıyla hiperglisemi, kanda normalden fazla glukoz (şeker) bulunması durumudur. Glukoz, vücudun temel enerji kaynağıdır ve yiyeceklerden elde edilir. Pankreas tarafından üretilen insülin hormonu, glukozun hücrelere girmesine ve enerji olarak kullanılmasını sağlar.

Nedenleri:

• Diyabet: Tip 1 veya Tip 2 diyabeti olan kişilerde insülin üretimi yetersiz olabilir veya vücut insüline karşı direnç geliştirebilir. Bu durum, glukozun hücrelere girmesini engelleyerek kanda birikmesine neden olur.
• Yanlış beslenme: Aşırı karbonhidrat tüketimi, özellikle işlenmiş gıdalar ve şekerli içecekler, kan şekerini hızla yükseltebilir.
• Hareketsizlik: Fiziksel aktivite eksikliği, insülin duyarlılığını azaltarak kan şekerinin yükselmesine katkıda bulunabilir.
• Stres: Stres, vücutta kan şekerini yükselten hormonların salgılanmasına neden olabilir.
• Enfeksiyonlar ve hastalıklar: Bazı enfeksiyonlar ve hastalıklar, insülin direncini artırarak kan şekerini yükseltebilir.
• İlaçlar: Bazı ilaçlar (kortikosteroidler gibi) kan şekerini yükseltebilir.

Belirtileri:

• Aşırı susama
• Sık idrara çıkma
• Bulanık görme
• Yorgunluk
• Baş ağrısı
• Açıklanamayan kilo kaybı
• Geç iyileşen yaralar

Komplikasyonları:

Uzun süreli glukoz yüksekliği, aşağıdaki ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir:

• Kalp hastalığı
• Böbrek hastalığı
• Sinir hasarı (nöropati)
• Göz hasarı (retinopati)
• Ayak sorunları (ülserler, enfeksiyonlar)

Tedavisi:

Glukoz yüksekliğinin tedavisi, nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişir. Tedavi yöntemleri şunları içerebilir:

• Diyet değişiklikleri: Sağlıklı ve dengeli beslenme, karbonhidrat alımını kontrol altında tutma.
• Egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite, insülin duyarlılığını artırır ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olur.
• İlaçlar: Diyabet ilaçları (insülin, oral antidiyabetikler), kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.
• Yaşam tarzı değişiklikleri: Stresi yönetmek, yeterli uyku almak, sigarayı bırakmak ve alkol tüketimini sınırlamak.

Önleme:

• Sağlıklı ve dengeli beslenin.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Kilonuzu kontrol altında tutun.
• Stresi yönetin.
• Düzenli olarak kan şekeri seviyenizi kontrol ettirin (özellikle diyabet riski taşıyorsanız).